Er is
maar één persoon in het leven die jou ongelukkig kan
maken. En weetje wie dat is?
Dat ben je zelf
Dat is de
conclusie die ik vandaag voor mezelf trek. Er is niemand op deze
aarde die je ongelukkig kan maken, ja iemand kan je kwetsen, je op je
ziel trappen, je verdrietig maken boos of welk gevoel geven dan ook.
Dan kun je even in dat gevoel gaan zitten en gaan zitten mokken of de
ander van alles verwijten, misschien de persoon zelfs uit je leven
verbannen. Maar je zult merken dat het gevoel daardoor niet uit
zichzelf verdwijnt. Wat…. je ook kunt doen is kijken naar je gevoel,
waarom voel ik me zo? Hoe komt het dat ik het toe laat dat ik gevoelens toe laat van een ander waardoor ik mij ongelukkig ga voelen. Er zijn diverse technieken om de
energie, de ladingen, gevoelens, bij situaties te kunnen
verwijderen, dan verdwijnt de lading van de situatie en het gevoel en
is het er niet meer en kunt je het loslaten en kijken waarom het is
je overkomen en wat je er van kunt leren. Daarna kun je er weer voor
kiezen om gelukkig te zijn en dan is het net alsof het allemaal niet
is gebeurd. Het is natuurlijk wel gebeurd, maar je geeft jezelf een
nieuwe kans om weer verder te leven en gelukkig te zijn. Dit valt
niet altijd mee, dat kan ik wel uit ervaring zeggen, maar het is maar
net waar je voor kiest en dan kom ik weer terug bij het is allemaal
een keuze en waar kies je voor. Kies je voor de negatieve gevoelens
en daar in te blijven hangen of gun je jezelf een nieuwe kans en kies
je voor de positieve gevoelens en richt je je op gelukkig zijn in je
binnenste.
Om dit te
kunnen bereiken heb ik wel gemerkt hoe belangrijk het is om jezelf
niet veroordelen om wat je voelt. Want wanneer je druk op jezelf gaat
uitoefenen omdat je vindt dat je datgene niet mag voelen wat je voelt
of je doet net alsof het er niet is omdat het je even niet goed uit komt dan wordt je vaak nog
ongelukkiger omdat je het probleem daarbij niet aanpakt. Je laat het
eigenlijk voor wat het is misschien omdat je er geen moeite voor wil doen om
jezelf te helpen, misschien omdat je niet weet hoe, misschien ben je bang voor het gevoel of misschien ben je gewoon te lui en vind je het wel best zo. Er kunnen honderden redenen zijn waarom je niet naar je gevoel zou willen kijken. Je stopt het weg, moffelt het weg in het kastje in je kamer bij de rest van de dingen die je niet meer wil zien en voelen en gaat gewoon verder alsof er niets aan de hand is. Maar dan dient zich weer een situatie aan waarin je wordt geraakt in je gevoel en BOEM, alles komt zo uit het kastje vallen. Hij zit zo vol omdat je er steeds meer bij propt en dat past allemaal niet waardoor het deurtje met geweld open wordt geduwd. Daar zit je dan? Je besluit nog een kastje te nemen en daar alles in te doen, maar ook die raakt vol. Uiteindelijk zul je merken dat het je geen positief resultaat zal opleveren want er zullen steeds meer situaties opvolgen waarin je hetzelfde zult voelen en je zult steeds meer kastjes vol moeten proppen. Je kunt er van in paniek raken, want de kastjes willen niet dicht meer en je krijgt zo visite, maar je wilt niet dat ze zien dat je zoveel rommel hebt en bent ook bang voor hun reactie, wat zullen ze er wel niet van denken, want zij zullen dat vast niet hebben, kun kastjes zullen wel netjes opgeruimd zijn.
Het is iets wat ik uit ervaring kan zeggen en ik kan je vertellen wanneer je eerlijk durft te zijn naar jezelf
en even alles op zij legt en vanuit liefde voor jezelf accepteert dat
je bepaalde gevoelens hebt wordt het al een stuk rustiger en verdwijnt de paniek of schaamte. Geef jezelf de ruimte om eens vanuit rust het kastje open te doen en ga alles eens ordenen, leg het voor je neer en je hoeft niet meteen alles in een keer opgeruimd te hebben, maar durf eens te kijken wat je nu eigenlijk allemaal in het kastje had gepropt. Begin bij het begin en misschien kom je al dingen tegen waarvan je denkt: "dat ik dat nog had" en voel je misschien wel de behoefte om het direct weg te gooien. Doe elke keer een beetje, tot je kastje weer een beetje normaal dicht kan. Misschien kun je zelfs wel bewerkstelligen dat het kastje uiteindelijk leeg komt en het niet meer nodig is om er wat in te bewaren. Het maakt
niet uit, ook al zijn het nog zoveel negatieve gevoelens, het is je gevoel en je moet toch ergens beginnen? En alles is ooit gekomen en kan ook weer gaan, want het kastje was oorspronkelijk leeg, toch? Gevoel kun je niet tegen houden, wegstoppen of beinvloeden. Je kunt er wel naar kijken
en jezelf helpen dit gevoel te verwerken en weer los te laten en
jezelf helpen weer gelukkig te worden, met jezelf. Jezelf ruimte en rust te gunnen. Het is een
leerproces en alles wat je mee maakt kan je uiteindelijk sterker
maken en………… gelukkiger!
En wie weet krijgt het kastje dan wel een andere functie, niet meer als plek om je rommel in te verbergen, maar een plek om je leuke dingen in te bewaren?
Kijk maar!
Liefs Lyn